Amara verità sul cloruro di magnesio un minerale essenziale

Amara verità sul cloruro di magnesio: un minerale essenziale

by Marco Cariati21 Agosto 2019 5 Comments

Vuoi sapere di questa amara verità sul cloruro di magnesio? A livello di quantità, il magnesio è il quarto tra i minerali presenti nel nostro organismo. Il cloruro di magnesio risulta assolutamente essenziale per la nostra salute. La carenza causa problemi e malattie. Per comprendere a fondo la sua importanza, dobbiamo tenere conto che quasi la metà del magnesio contenuto nel nostro corpo si trova nelle ossa, l’altra metà si…

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La glucosamina è indispensabile per i muscoli

Glucosamina questa sconosciuta per i nostri muscoli

by Marco Cariati13 Agosto 2019 0 Comments

Ad ascolatre cosa si dice in giro, viene da esclamare: glucosamina questa sconosciuta! Sopra i trentanni, lo stress quotidiano, gli eccessi alimentari, l’alcol, il caffè e quant’altro, si possono iniziare ad avvertire acciacchi di natura articolare. Ci sono tanto modi per contrastarli. Ovviamente, molto dipende dopo quanto tempo si interviene, se si fa prevenzione. La glucosamina, sia solfato sia vegetale, può essere un valido aiuto. Cominciamo col dire cos’è e a…

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Frequentemente si incontrano anche meduse di grandi dimensioni

Medusa, riccio e tracina: cosa fare per evitare i dolori

by Marco Cariati22 Maggio 2019 0 Comments

Molte donne, ma anche alcuni uomini, mi hanno scritto chiedendomi cosa fare nel caso si venissi toccati in acqua da una medusa. La seconda domanda, ovvia, che molti mi hanno posto è cosa usare di naturale nel caso si entri in contatto con questo esserino tanto carino ma tanto scottante. Se avessi risposto in privato, per quanto comodo, avrei infranto la filosofia del mio blog e in particolare di questa…

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Dolori articolari e muscolari da sport, come combatterli

Dolori articolari e muscolari da sport: quali sono i rimedi?

by Marco Cariati18 Maggio 2019 0 Comments

Quante volte ti capitano indolenzimenti da allenamento errato? Affaticamento che si accumula dopo qualche mese di ginnastica, dolori muscolari che bloccano i movimenti, comprese le possibili microfratture, tendiniti e infiammazioni varie, torcicollo compreso: ne nasce una vera propria “crisi da palestra” e il desiderio di mantenersi in forma per tutto l’anno può passare. Dopo le prime lezioni, l’indolenzimento dei muscoli può essere così fastidioso da fare rinunciare alla pratica sportiva…

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Olio di tea tree: ecco i 43 impieghi della malaleuca

Olio di tea tree: ecco i 43 impieghi della malaleuca

by Marco Cariati16 Maggio 2019 0 Comments

Da sempre utilizzato per il trattamento delle infezioni batteriche della pelle e delle ferite, l’olio di tea tree, derivato dalla melaleuca alternifolia, una pianta originaria dell’Australia, ha veramente tante applicazioni: è uno degli oli più versatili e naturali che si possano trovare in commercio. La principale ragione delle sue proprietà curative è rappresentata dai terpenoidi, potenti sostanze chimiche organiche. E’ bene chiarire una cosa: l’olio può essere applicato puro su…

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Alla scoperta dei funghi shiitake

Alla scoperta dei funghi shiitake: cosa curano e come

by Marco Cariati16 Luglio 2018 2 Comments

Probabilmente lo conoscerai anche tu, ma sotto il nome di shiitake. Il lentinula edodes è un fungo di origine asiatica appartenente alla varietà dei funghi basidiomicete della famiglia omphalotaceae. È molto diffuso in Cina e in Giappone, ma anche in Corea. Attualmente è il secondo fungo commestibile più consumato al mondo. Cresce in autunno e in primavera su tronchi di latifoglie. Il primo riferimento al consumo dello shiitake in Giappone…

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